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Garder la forme en hiver

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Quand l’hiver se profile, dur de rester au top de sa forme. La faute à la transition saisonnière qui attaque le moral et le physique. […]

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Mon bon plan détox : le sauna !

21 avril 2021 0

Idéal pour se débarrasser des toxines accumulées pendant l’hiver, le sauna permet également de prévenir certaines maladies comme les arthrites, le psoriasis. Le sauna procure […]

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Comment réussir sa détox ?

21 avril 2021 0

Éliminer les toxines qui polluent notre corps est une condition sine qua non pour conserver sa santé et développer sa vitalité. Il importe néanmoins de […]

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Les dangers de la détox

21 avril 2021 0

Une détox peut sembler être une bonne façon de booster votre santé. Assurez-vous cependant de vous y prendre correctement afin d’éviter de graves répercussions La […]

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Envie d’entamer une petite cure détox ? Éclaircir son teint, nettoyer son corps, vider les stocks de mauvaises graisses… Avec l’arrivée du printemps, un petit […]

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Méditer pour vivre mieux

20 avril 2021 0

Prendre le pouls de notre météo intérieure, tel est le credo de la méditation de « pleine conscience ». Sa pratique consiste à ramener son […]

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3 façons d’avoir un dos sexy

20 avril 2021 0

Trois athlètes professionnels partagent leurs entraînements préférés pour le dos. Mindi O’Brien, IFBB Women’s Physique Pro Secret pour un dos sexy : traction à prise large Pourquoi […]