Comment bien faire un squat ?

22 avril 2021 0

Les cuisses sont un des principaux lieux de stockage des graisses chez nous, les femmes. Pour éviter l’accumulation, une solution : tonifier et muscler ses cuisses. […]

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15 conseils pour un ventre plat

21 avril 2021 0

Ballonnements, reflux… Après le repas, votre ventre gonfle au point qu’il vous faut ôter un bouton de votre pantalon? En cause, une mauvaise digestion. On […]

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Quels sports pour quelle morphologie ?

21 avril 2021 0

Androgyne, gynoïde, ronde ou filiforme…Selon sa morphologie, certains sports sont mieux adaptés que d’autres. Mais alors, quels sports pratiquer pour une silhouette mieux dessinée ? […]

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10 idées pour retrouver la motivation

21 avril 2021 0

Broyer du gris ou du noir, vous connaissez? Rassurez-vous, il ne s’agit pas forcément d’une dépression, mais d’une légère baisse d’énergie cérébrale! Car le cerveau, […]

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Garder la forme en hiver

21 avril 2021 0

Quand l’hiver se profile, dur de rester au top de sa forme. La faute à la transition saisonnière qui attaque le moral et le physique. […]

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Mon bon plan détox : le sauna !

21 avril 2021 0

Idéal pour se débarrasser des toxines accumulées pendant l’hiver, le sauna permet également de prévenir certaines maladies comme les arthrites, le psoriasis. Le sauna procure […]

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Comment réussir sa détox ?

21 avril 2021 0

Éliminer les toxines qui polluent notre corps est une condition sine qua non pour conserver sa santé et développer sa vitalité. Il importe néanmoins de […]

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Les dangers de la détox

21 avril 2021 0

Une détox peut sembler être une bonne façon de booster votre santé. Assurez-vous cependant de vous y prendre correctement afin d’éviter de graves répercussions La […]

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7 plantes pour une cure détox

21 avril 2021 0

Envie d’entamer une petite cure détox ? Éclaircir son teint, nettoyer son corps, vider les stocks de mauvaises graisses… Avec l’arrivée du printemps, un petit […]