8 conseils pour des jambes au top !
Galbées, dorées, légères… Voilà nos jambes telles qu’on les rêve. Mission impossible? Pas du tout! Démonstration Mon sport qui affine Inutile de rêver, il est […]
Forme
Sportive et bientôt maman : le vrai du faux
La plupart des futures mères pensent qu’attendre un enfant sous-entend faire une croix sur le sport. Certes, votre corps va changer et vous contraindre à […]
De quel massage ai-je besoin ?
Stress ? Manque de tonus ? Douleurs ? À chaque état physique ou mental le massage adéquat. Sandra Kennou, directrice de l’École des spas et des […]
Choisir un sport adapté à ses besoins
Comment choisir l’activité qui va apaiser les petites douleurs, renforcer les fragilités, nous mettre à l’abri d’une blessure ? Pour ne pas rester sur le […]
Courir, ça s’apprend !
Et si le running était la solution pour devenir la it-girl de l’été ? Exercices et conseils pratiques : notre coach Questions de Forme est là […]
Quels sports pour quelle morphologie ?
Androgyne, gynoïde, ronde ou filiforme…Selon sa morphologie, certains sports sont mieux adaptés que d’autres. Mais alors, quels sports pratiquer pour une silhouette mieux dessinée ? […]