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Ma gym express dans les transports

26 avril 2021 0

Ras-le bol des trajets quotidiens et interminables dans les transports en commun ? Alors ne subissez plus, mais profitez de ces moments pour améliorer votre […]

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Boostez votre running

25 avril 2021 0

Foulée après foulée, le running peut user vos articulations. Une bonne raison pour introduire des exercices de renforcement musculaire pendant la séance, afin de briser […]

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23 avril 2021 0

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23 avril 2021 0

Ce bourrelet de graisse au-dessus de votre jean n’est pas très joli. Dans cet article, des entraîneurs de célébrités partagent leurs meilleurs exercices pour cibler les […]

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22 avril 2021 0

Les cuisses sont un des principaux lieux de stockage des graisses chez nous, les femmes. Pour éviter l’accumulation, une solution : tonifier et muscler ses cuisses. […]

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3 façons d’avoir un dos sexy

20 avril 2021 0

Trois athlètes professionnels partagent leurs entraînements préférés pour le dos. Mindi O’Brien, IFBB Women’s Physique Pro Secret pour un dos sexy : traction à prise large Pourquoi […]