Aucune image

Comment améliorer mon endurance ?

22 juillet 2021 0

Vous vous essoufflez rapidement ? L’aptitude à résister à un effort physique prolongé se travaille dans le temps, grâce aux exercices qui sollicitent le cœur, le […]

Aucune image

Je muscle mes pectoraux

22 juillet 2021 0

Muscler ses pectoraux est idéal pour garder des seins fermes et un beau décolleté. Avec ou sans matériel, ces trois exercices simples vous assurent de bons […]

Aucune image

Halte au sucre !

22 juillet 2021 0

Ce n’est pas un secret, nous mangeons trop de sucre. Lequel est d’ailleurs accusé d’être à l’origine de maladies chroniques comme l’obésité ou le diabète […]

Aucune image

Zoom sur les asperges

22 juillet 2021 0

Verte, blanche ou violette, elle est la reine des tables du printemps. En plus d’être particulièrement goûteuse, l’asperge fait le plein de nutriments très intéressants : potassium […]

Aucune image

5 habitudes alimentaires à éviter

22 juillet 2021 0

Basta les mauvaises habitudes alimentaires ! Parfois sans le savoir, nous entretenons des vieux réflexes qui font pencher la balance du mauvais côté. Questions de […]

Aucune image

Choisir le bon poisson

22 juillet 2021 0

Manger du poisson, c’est bon pour la santé. D’ailleurs, les français le plébiscitent mais les scandales alimentaires sur l’origine des viandes, incitent à la prudence. […]